Spóroljon Ön is minél többet a Thermomix-szel! 2. rész

Spóroljon Ön is minél többet a Thermomix-szel!

2. rész (ebédek és vacsorák)

Ami valakinek ebéd az másnak vacsora vagy akár éppen fordítva. Ezért próbáltunk most olyan ötleteket, tippeket összeszedni, amit mindkét étkezésbe beleillenek.

Legyen szó home office-ról vagy mindennapos bejárásról az ebédről így is- úgyis gondoskodni kell. A rendelt ételek 2000 forinttól kezdődnek és attól függően, hogy kérünk-e hozzá levest vagy desszertet akár ennek a dupláját is elérhetik. Ebből az összegből rengeteg zöldséget, gyümölcsöt, húst és egyéb alapanyagokat lehet vásárolni, amiket nem egyszerre használunk fel, hanem egy hétre elosztva. (Vegyünk például a burgonyát, egyik felhasználása lehet a paprikás krumpli egy másik napon pedig a megmaradt burgonyából krémlevest vagy tócsnit is tudunk készíteni!)

A rendelt ételek többség műanyag vagy papírdobozban érkezik, amik felszámolásra is kerülnek, valamint ha valamilyen diétát követünk vagy bizonyos alapanyagokat nem eszünk, akkor nem is tudja minden házhoz szállítással foglalkozó cég ezeket a feltételeket garantálni. Így a legbiztosabb ha magunknak készítjük el az ételeinket.

Ebédnél illetve vacsoránál is beszélhetünk könnyedebb  vagy laktatóbb, több fogásos ételekről.

Szinte kérdés nélkül is azonnal tudjuk a választ, hogy mi a legegyszerűbb és leggyorsabb ebéd? A tésztás és a rizses ételek. A Thermomix segítségével természetesen mindkét alapanyagot könnyen meg lehet főzni már csak a feltétről kell gondoskodni.

  • házi pesztó
  • házi paradicsomszósz
  • bolognai szósz (húsos vagy akár vegán formában) 
  • különféle raguk és zöldség szószok széles választéka közül választhat és a legjobb az egészben, hogy nem kell az előre gyártott bolti terméket megvásárolni, hanem könnyedén, fáradtság nélkül el tudja készíteni a Thermomix-szel

A Thermomix egyik vitathatatlan érdeme a rizottó. Mindössze a megfelelő rizsre van szükség a feltét pedig megválasztható ízlés szerint. Gomba, parmezán, hús, hal, egyéb zöldségek a rizottóhoz minden passzol és ugyanannyi idő alatt el is készül, mintha leadnánk egy ételrendelést az interneten!

Természetesen a riszt és a tésztát, mint köretet is fel lehet váltani bulgurral, kuszkusszal, kölessel vagy egy hamisítatlan krumplipürével. Így több napon keresztül tudunk a lehető legváltozatosabban táplálkozni.

Egy könnyed kuszkusz saláta zöldségekkel és rákkal mindig remek választás:

Hozzávalók:

  • 450 g hagyma, darabolva
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 csipet só
  • 1 csipet őrölt fekete bors
  • 1 csipet őrölt fahéj
  • 1 tk sáfrány
  • 700 g víz
  • 200 g burgonya, hámozva, kockázva (1 cm)
  • 160 g sárgarépa, hámozva, kockázva (1 cm)
  • 300 g friss garnélarák, a héjával együtt
  • 1 evőkanál extra szűz olívaolaj + egy kevés
  • 150 g előfőzött kuszkusz
  • 230 g fehér bab, főtt vagy cannellini bab, konzerv lecsepegtetve (nettó tömeg)

Elkészítés:

  1. Tegye a hagymát és a fokhagymát a keverőedénybe, aprítsa 5 mp/7-es fokozaton. A keverőedény oldalára csapódott darabokat a spatula segítségével tolja le az edény aljára.
  2. Adja hozzá a sót, a borsot, a fahéjat és a sáfrányt, keverje össze 5 mp/5-ös fokozaton.
  3. Adja hozzá a vizet, helyezze be a párolókosarat, mérje bele a burgonyát és a sárgarépát. Zárja le a keverőedény fedelét, tegye a rákokat a Varoma tálba, és illessze a Varomát a helyére. Zárja le a Varoma fedelét, és főzze 20 p/Varoma /visszaforgató funkció/1-es fokozaton. A főzési idő leteltével ellenőrizze, hogy a garnélák és a zöldségek megfőttek-e. Ha még mindig túl „al dente”, főzze tovább 5 p/Varoma /visszaforgató funkció /1-es fokozaton.
  4. Óvatosan vegye le a Varoma fedelét, és tegye a Varoma tál alá. Tegyen félre néhány rákot héjastól, a többit hámozza meg, és szedje ki egy salátás tálba. Vegye ki a párolókosarat a spatula segítségével, és adja hozzá a zöldségeket a hámozott garnélarákokhoz. Locsolja meg olívaolajjal, keverje meg, és tegye félre. Hagyja a főzővizet a keverőedényben.
  5. Tegye egy nagy tálba a kuszkuszt, és öntsön hozzá 300 g főzővizet a keverőedényből. (Figyelje hozzá a keverőedény belső oldalán lévő mércét). Hagyja állni 5 percig, hogy felszívja a vizet, majd lazítsa fel a kuszkuszt egy villával.
  6. Szedje a kuszkuszt a zöldséges rákokhoz a tálba, adja hozzá a babot, locsolja meg az extra szűz olívaolajjal, és keverje össze.
  7. Díszítse a félretett rákokkal, és tálalja.

A köretek mellé természetesen dukál egy finom párolt hús, lazac, fasírt, zöldséggolyó, párolt zöldségek vagy ha igazán gourmet falatokat kívánunk akkor egy szuvidált csirkemell vagy egy lassan főzött pulled pork. 

toronyfőzésnek köszönhetően pedig egyszerre tudja elkészíteni a levest a köretet és a főételt is! Próbáljon ki minél több menüt, készítsen az üstben könnyed krémlevesek, közben párolja meg a párolókosárban a rizst vagy a kuszkuszt a Varomában pedig a zöldségeket a lazaccal együtt!

Ha már említettük a leveseket, akkor ne feledkezzünk meg a Thermomix másik varázsételéről a selymesen krémes és meseszép állagú levesekről.

Zöldborsó, burgonya, sárgarépa, sütőtök, brokkoli, zeller, cékla vagyis szinte minden zöldség alkalmas egy krémleveshez. A levesek elkészítése is gyerekjáték, hiszen amennyi zöldséget használunk fel, pont annyi mennyiségű vízre van szükségünk. Egy kis tejszínnel és a házi készítésű Thermomix ételízesítővel pedig még jobban fel lehet dobni egy levest.  Ne feledkezzünk meg itt sem a maradék felhasználásáról, ha maradt egy kis párolt zöldség az ebédről, akkor az mehet az esti krémlevesbe, kicsit már fonnyadnak a zöldségek, gyorsan készítsünk belőlük ételízesítőt. Ne dobjunk ki semmit, használjuk a Thermomix-et és mentsünk meg minél több alapanyagot! 

Pizza rendelésen gondolkozik, de Ön is megütközik az árakon? Egy 32 cm-es pizza ára könnyedén elérheti a 3000-4000 forintot is már! Ha pedig egy kicsit szeretnénk egészségtudatosabban étkezni és teljes kiőrlésű pizzát vagy gluténmentes pizzát rendelni akkor az előbbi árakra feljön még plusz 2000-3000 forint. Ehelyett készítse el a sajátját, a megmaradt házi lisztből. Pizza helyett készíthet tortilla lapokat, hot dog tekercseket, quieche-t vagy akár burritót is!

Jöhet vacsorára egy finom póréhagymás quiche?

Hozzávalók:

  • 100 g lágy vaj darabolva, és egy kevés a kivajazáshoz
  • 200 g liszt
  • 100 g túró
  • 1 tk sütőpor
  • 1½ tk só
  • 200 g Gouda sajt darabolva
  • 400 g víz
  • 400 g póréhagyma, karikára vágva
  • 200 g tejszín
  • 4 tojás
  • 150 g főtt sonka szeletelve és negyedelve
  • ¼ tk bors
  • 1 csipet szerecsendió

Elkészítés:

  1. Melegítse elő a sütőt 200 fokra. Vajazza ki a tortaformát.
  2. Tegye a lisztet, a vajat, a túrót, a sütőport, és 1 tk sót a keverőedénybe, majd dagassza 2 p/dagasztás funkción lágy tésztává. Vegye ki a tésztát, és lisztezett felületen nyújtsa kör alakúra (kb. 32 cm Ø).
  3. Helyezze az előkészített tortaformába és a szélét (5 cm magasan) húzza ki, a tészta alját villával szurkálja meg, hogy ne keletkezzen buborék, majd süsse 10 percig (200 fokon). Közben tegye a sajtot a keverőedénybe, és aprítsa 10mp/5-ös fokozaton, majd tegye félre.
  4. Öntsön vizet a keverőedénybe, helyezze be a párolókosarat, és mérje bele a póréhagymát, majd párolja 12p/Varoma/1-es fokozaton. Oszlassa el a megpárolt póréhagymát az elősütött tésztán, majd ürítse ki a keverőedényt. Csökkentse a sütő hőmérsékletét 180 fokra.
  5. Tegye a sajtot, a sonkát, a tejszínt, a tojást, a borsot, ½ tk sót, a szerecsendiót a keverőedénybe, és keverje össze 15mp/visszaforgató funkció/4-es fokozaton,majd öntse a póréhagymára. Süsse 45 percig (180 fokon), szeletelje fel, és forrón tálalja.

Következő részünkben a Thermomix egyik varázs erejét az őrlést, darálás, aprítást mutatjuk be, és hogy ezzel miként is lehet spórolni!